NATUURLIJKE ONTSPANNING; HOE WERKT DAT EIGENLIJK?

‘Wanneer ik terugkom van een coachingssessie met jou, ben ik altijd nog twee dagen ontspannen!’ was een reactie van een klant. Niet alleen fijn om te horen, maar ook iets wat ik vaker merk en terug hoor.

WANDELCOACHING EN BURN-OUT SYMPTOMEN. HOE JE SNEL EN EENVOUDIG JE KLANT BEWUST KUNT LATEN WORDEN VAN ZIJN FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEID

Wandelcoaching en burn-out symptomen. Hoe je met wandelcoaching snel en eenvoudig je klant bewust kunt laten worden van zijn fysieke en mentale gezondheid.

Lunchwandelen

Lunchwandelen, ken jij het? Pas je het zelf ook al toe? Of nuttig je je boterham tussen de rapporten en telefoontjes door? Hoe vaak gebruik jij de term ’te druk’…..

Het effect van bewegen op ons denken.

Het effect van bewegen op ons denken. In een artikel van Frontiersin.org wordt beschreven wat de effecten van bewegen op ons denken zijn. 

Taal en het onbewuste

Taal en het ombewuste. Erickson geloofde dat het onbewuste altijd luisterde en beïnvloed werd. In TriA wandelcoaching maken we hier ook gebruik van.

Wandelen bevordert creativiteit.

Wandelen bevordert creativiteit. Een studie door de universiteit van Stanford laat zien dat wandelen de creativiteit bevordert. We zien het ook in wandelcoaching..

Waarom zijn natuurbeelden opwekkend?

Waarom zijn natuurbeelden opwekkend? Waarom kijken we liever naar de natuur dan naar gebouwen. In Sciencedirect stond een artikel over een onderzoek naar de reden.

STRESS TE LIJF GAAN MET WANDELCOACHING

Wandelcoaching als hulpmiddel tegen stress en spanningsklachten. Hoe natuurlijk kan het zijn! De natuur biedt direct een rustgevend en ontspannen gevoel.

Mind-Body connection

Wandelcoaching faciliteert een goede verbinding tussen hoofd, het lichaam en het gevoel. Doordat alle zintuigen geprikkeld worden ontstaat er automatisch meer lichaamsbewustzijn.

GELUID VAN DE ZEE EN HERSENEN

De zee en onze hersenen. Behalve de ‘groene’ effecten van de natuur, zijn er dus ook de ‘blauwe’ van de zee. Niet voor niets werden vroeger ziekenhuizen bij de zee gebouwd.