5 tips bij acute stress!

Herken je dit ook? Je werkt al langere tijd onder een redelijk hoge druk en dan komt er onverwachts nog iets bij en dan loopt de emmer over.

Stressverlagende effecten van de natuur

Stressverlagende effecten van de natuur, er zijn er legio. In verschillende onderzoeken wordt dit aangetoond.

Rust pakken stap voor stap!

Rust PAKKEN, een waarheid als een koe. Niemand geeft het je, dus het enige wat je kunt doen is het zelf pakken. Het vooral niet te groot maken, maar klein beginnen

DE EFFECTEN VAN DE TRIA® METHODE

De TriA® methode wordt al meer dan 15 jaar als coachingstool in gezet bij persoonlijke ontwikkeling. Hier nog eens alle effecten van de TriA® methode op een rijtje.

Healing garden

Healing garden. In Zweden hebben ze een tuin aangelegd om te onderzoeken wat deze kan betekenen voor mensen met een burnout. Mooi toch!

Wandelen als medicijn!

Wandelen als medicijn zonder bijwerkingen. De Ierse neurowetenschapper Shane O’ Mara deed verschillende onderzoeken en verteld hierover in een interview.

7 patroon doorbrekers

Klanten die bij jou komen met hun vragen en problemen zitten over het algemeen vast in hun patronen. Die patronen belemmeren iets wat ze graag willen veranderen. 

Geluk in een pilletje!

Geluk in een pilletje, hoe mooi zou dat zijn. We leven in een tijdperk, waarin heel veel te verkrijgen is in de vorm van poeders, drankjes en een pilletje.
Wil je afslanken……

Beestjes, last of lust?

Muggen, wespen en teken….een last of een lust? Als wandelcoach komen jij en je klant in aanraking met allerlei beestjes uit de natuur. Laat jij je hierdoor weerhouden ……

TriA®in de psychiatrie

Nancy werkt als psychiatrisch verpleegkunde op een afdeling met angst en stemmingsproblematiek. Ze volgde de opleiding TriA® wandelcoach en heeft al …….