Negatieve emoties als ‘motor’

In het algemeen hebben mensen het over goede gevoelens en slechte gevoelens. We streven ernaar om ons zo vaak mogelijk goed te voelen. Wat betekent dat we graag af willen van onze zogenaamde slechte gevoelens. Ook wel ‘negatieve emoties’ genoemd.

Ont-Wikkel de BURN-OUT

Ont-Wikkel de BURN-OUT
Burn-out klachten komt bij 1,3 miljoen werkenden voor ( bron: Trimbos).  Of het nu om de diagnose ‘burn-out’ of om ‘burn-out klachten gaat, maakt voor dit artikel niet veel uit.

WANDELCOACH VERSUS COACH

‘Wat doet een wandelcoach nu anders dan een ‘gewone’ coach?’ is een vraag die ons nog wel eens gesteld word. In dit artikel zetten we de belangrijkste verschillen nog eens op een rij. Wie weet heb jij dezelfde vraag.

GROEN TAST JE HERSENEN AAN

Groen tast je hersenen aan. Erik Scherder vertelt in dit artikel dat onze hersenen een probleem oplossend vermogen hebben en dat zij bestaan uit een complex netwerk.

Successen benoemen!

Hoe gaat dat bij jou als klanten terugkomen? Vertellen zij over hun successen na de vorige coaching sessie? Ik krijg vaak te horen wat er nog niet goed gaat.

Baby’s en de TriA® methode

Als baby herinneren we ons vooral de positieve dingen, later verandert dit bij veel mensen. Bij volwassenen blijft vaak het negatieve hangen, denk maar eens terug aan je laatste werkdag. Wat komt het eerste bij je op?

Sombere stemming accepteren

Sombere stemming accepteren vermindert negatieve gevoelens dat concluderen wetenschappers na een psychologische studie

Misja en leren ‘nee’ te zeggen

Misja had geleerd dat alles wat je overkwam nooit zo erg was als bij de ander. Die hadden het namelijk altijd zwaarder. ‘Zeuren’ over wat je lastig of erg vond was ’taboe’. Zoals ook ‘nee’ zeggen ………

Buiten coachen werkt beter!

BUITEN COACHEN WERKT BETER! Of je nu jezelf of een ander coacht, dat maakt niet uit. BUITEN werkt het altijd beter. Lees hier meer over het waarom.

Stress uit de oude doos

Alle stress die mensen ervaren komt bijna allemaal uit de ‘oude doos’. Het zijn vaak oude herinneringen waar weer in geprikt wordt.