GROEN TAST JE HERSENEN AAN

Groen tast je hersenen aan. Erik Scherder vertelt in dit artikel dat onze hersenen een probleem oplossend vermogen hebben en dat zij bestaan uit een complex netwerk.

Successen benoemen!

Hoe gaat dat bij jou als klanten terugkomen? Vertellen zij over hun successen na de vorige coaching sessie? Ik krijg vaak te horen wat er nog niet goed gaat.

Baby’s en de TriA® methode

Als baby herinneren we ons vooral de positieve dingen, later verandert dit bij veel mensen. Bij volwassenen blijft vaak het negatieve hangen, denk maar eens terug aan je laatste werkdag. Wat komt het eerste bij je op?

Sombere stemming accepteren

Sombere stemming accepteren vermindert negatieve gevoelens dat concluderen wetenschappers na een psychologische studie

Misja en leren ‘nee’ te zeggen

Misja had geleerd dat alles wat je overkwam nooit zo erg was als bij de ander. Die hadden het namelijk altijd zwaarder. ‘Zeuren’ over wat je lastig of erg vond was ’taboe’. Zoals ook ‘nee’ zeggen ………

Buiten coachen werkt beter!

BUITEN COACHEN WERKT BETER! Of je nu jezelf of een ander coacht, dat maakt niet uit. BUITEN werkt het altijd beter. Lees hier meer over het waarom.

Stress uit de oude doos

Alle stress die mensen ervaren komt bijna allemaal uit de ‘oude doos’. Het zijn vaak oude herinneringen waar weer in geprikt wordt.

5 tips bij acute stress!

Herken je dit ook? Je werkt al langere tijd onder een redelijk hoge druk en dan komt er onverwachts nog iets bij en dan loopt de emmer over.

Stressverlagende effecten van de natuur

Stressverlagende effecten van de natuur, er zijn er legio. In verschillende onderzoeken wordt dit aangetoond.

Rust pakken stap voor stap!

Rust PAKKEN, een waarheid als een koe. Niemand geeft het je, dus het enige wat je kunt doen is het zelf pakken. Het vooral niet te groot maken, maar klein beginnen