Aandacht maar alles mooier, de bekende Ikea slogan, gaat echt niet altijd op. Als de aandacht op de huidige situatie ligt, wordt het echt niet direct als ‘mooi’ ervaren. Vaak is het zelfs een fikse confrontatie. Het roept allerlei emoties op, zoals frustratie, boosheid, verdriet en alles wat er aan vast hangt.
Over het ontwikkelen van een burn-out is al heel veel geschreven. Een tegenhanger bieden wij met deze 10 tips! Voorkomen is beter dan genezen! Of het nu op je werk, in je relatie, je gezin of op een ander vlak is, je hebt zelf mogelijkheden genoeg om te voorkomen dat je in de burn-out kuil valt.
‘ Energielek’ is misschien iets wat je eerder linkt aan Vattenfall, Eneco, Engie of Essent maar waar je in eerste instantie niet aan denkt als je het over je eigen leven hebt. Toch komt dit heel vaak voor en heb je het soms niet eens in de gaten.
In het algemeen hebben mensen het over goede gevoelens en slechte gevoelens. We streven ernaar om ons zo vaak mogelijk goed te voelen. Wat betekent dat we graag af willen van onze zogenaamde slechte gevoelens. Ook wel ‘negatieve emoties’ genoemd.
Ont-Wikkel de BURN-OUT
Burn-out klachten komt bij 1,3 miljoen werkenden voor ( bron: Trimbos). Of het nu om de diagnose ‘burn-out’ of om ‘burn-out klachten gaat, maakt voor dit artikel niet veel uit.
‘Wat doet een wandelcoach nu anders dan een ‘gewone’ coach?’ is een vraag die ons nog wel eens gesteld word. In dit artikel zetten we de belangrijkste verschillen nog eens op een rij. Wie weet heb jij dezelfde vraag.
Groen tast je hersenen aan. Erik Scherder vertelt in dit artikel dat onze hersenen een probleem oplossend vermogen hebben en dat zij bestaan uit een complex netwerk.
Hoe gaat dat bij jou als klanten terugkomen? Vertellen zij over hun successen na de vorige coaching sessie? Ik krijg vaak te horen wat er nog niet goed gaat.
Als baby herinneren we ons vooral de positieve dingen, later verandert dit bij veel mensen. Bij volwassenen blijft vaak het negatieve hangen, denk maar eens terug aan je laatste werkdag. Wat komt het eerste bij je op?
Sombere stemming accepteren vermindert negatieve gevoelens dat concluderen wetenschappers na een psychologische studie
WANDELCOACHING NEDERLAND
Siliciumweg 28
3812 SX Amersfoort
T: +31 (0)33 7200 996
E: info(at)wandelcoaching.nl
BTW: NL860978205B01
Kvk 77343379
IBAN: NL05 ABNA 0875 3816 26
Je leest in dit E-boek over de voordelen en hoogtepunten van het naar buiten gaan met je cliënt. Uit ervaring weet ik wat de valkuilen en hindernissen van begeleiding in de natuur kunnen zijn. Ik deel ze graag, zodat jij deze wellicht kunt voorkomen en op een eenvoudige manier jouw weg kunt gaan. Vul je gegevens in en ontvang het E-boek.
