Coachen in de natuur

Coachen in de Natuur – De voordelen en valkuilen

E-boek geschreven door Corrie Reijngoud

Wil je wandelcoach worden?

Wandelcoaching Nederland ontwikkelde de Beroepsopleiding Wandelcoachen Als Professie. Een breed, professioneel fundament met verdieping voor startende coaches. Wandelcoaching is een effectieve en actieve manier van begeleiding bij diverse vraagstukken. Begeleiding bij persoonlijke- en professionele begeleiding in combinatie met het beproefde stappenplan van de TriA® methode, brengt op een eenvoudige manier bewustwording en transformatie.

Deze opleiding biedt behalve de TriA® methode inclusief de licentie, ook diverse andere coachtechnieken. Denk aan NLP, Transactionele Analyse en systemisch werk. Het uitwerken van je kernkwaliteiten, je missie en een strategisch bedrijfsplan, zorgen ervoor dat je direct als ondernemend wandelcoach aan de slag kunt.

 

Wil jij je verder ontwikkelen?

Wandelcoaching Nederland ontwikkelde verschillende trainingen voor professionals die in hun functie anderen begeleiden. Als professional ben je natuurlijk nooit klaar met leren. Het aanleren van nieuwe technieken en methoden in een natuurlijke omgeving is dé manier, om je vaardigheden verder uit te breiden persoonlijk te groeien en je vaardigheden verder uit te breiden.

Tegelijkertijd profiteer je van de ontwikkeling en de toenemende vraag op gebied van begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling in een natuurlijke omgeving. Wil jij je ook op een natuurlijke manier je coaching technieken uitbreiden? Of een volgende stap maken in je eigen persoonlijke ontwikkeling?

Door de Nederlandse orde voor beroepscoaches (NOBCO) zijn aan deze trainingen PE uren toegekend (Permanente Educatie).

Wil je gecoacht worden?

Wil je een nieuwe weg inslaan, maar weet je niet hoe? Loop je tegen zaken aan in je leven, waarvan je voelt dat het anders kan? Ben je ongelukkig, maar weet je zelf niet hoe hieruit te komen?
Weet je wel wat je wilt, maar kom je niet in actie? Heb je op je werk conflicten met je leidinggevende of collega’s of zit je voor je gevoel niet in die juiste functie? Loopt je relatie niet en vind jij of jullie samen de oplossing niet?

Wandelcoaching Nederland beschikt over gecertificeerde en ervaren coaches. Ze gaan graag met jou op pad, zodat jij je volgende stap naar verandering kunt zetten.

Waarom wandelcoaching?

Wandelcoaching heeft vele voordelen, die je gratis en voor niets krijgt, wanneer je de natuur als praktijkruimte inzet.
Niet alleen voor je klant maar ook voor jou als wandelcoach geldt dat er vele voordelen zijn. Je zintuigen worden geprikkeld, je hoofd raakt ‘leeg’, je bent alerter en komt meer bij je gevoel, waardoor je meer contact maakt met waar het werkelijk om gaat. Je oplossingen en acties kloppen meer met waar diep van binnen je verlangen naar uit gaat.
De fysieke beweging zorgt voor de interne, onbewuste stimulans om daadwerkelijk in actie te komen en een nieuwe, volgende stap te zetten.
Je creativiteit wordt gestimuleerd, want door de steeds veranderende omgeving word je ‘gedwongen’ anders te gaan kijken.
Je neemt meer zuurstof op, wat invloed heeft op je fysieke gestel en het bewegen zorgt voor de aanmaak van endorfine, het zogenaamde ‘gelukshormoon’ waardoor je een positievere stemming krijgt. Wandelcoaching; Dé perfecte manier van persoonlijke begeleiding.

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden over onze trainingen, acties, tips over wandelcoaching en nog veel meer. Schrijf je dan nu in op onze nieuwsbrief.

Artikelen

,

NLP Tijdlijn oefening op een natuurlijke manier

NLP tijdlijn oefening De NLP tijdlijn oefening wordt in in de natuur binnen onze wandelcoaching, training en opleiding met regelmaat ingezet. NLP en de TriA® methode, die wij combineren met coachen in de natuur zijn nauw met elkaar verweven. De…
,

Over uitstelgedrag en faalangst!

Een ezel stoot zich in het algemeen niet vaker aan dezelfde steen. Zo’n heerlijk oud gezegde die je in het dagelijks leven regelmatig tegenkomt. Meestal bij iets dat we voor de 10e keer herbeleven, terwijl het de 9 keren daarvoor ook al pijn deed.
,

Aandacht maakt alles mooier… mooi niet!

Aandacht maar alles mooier, de bekende Ikea slogan, gaat echt niet altijd op. Als de aandacht op de huidige situatie ligt, wordt het echt niet direct als 'mooi' ervaren. Vaak is het zelfs een fikse confrontatie. Het roept allerlei emoties op, zoals frustratie, boosheid, verdriet en alles wat er aan vast hangt.
,

TriA® methode in de praktijk

De TriA® methode  ‘Aandacht, acceptatie en Actie’  is een krachtige en eenvoudige manier om mentaal en fysiek veerkrachtig te zijn en een energiek leven te leiden. De kern uit deze aanpak is geschikt voor een ieder die de regie over zijn leven wil (her)pakken. Daarnaast is het mogelijk om deze methodiek in te zetten in de begeleiding van anderen.
, ,

Techno stress; wat wil je ermee?

Techno stress; wat wil je ermee? De term techno stress is nog niet zo oud, maar het fenomeen techno stress heeft veel invloed op ons dagelijkse leven. Techno stress wordt vooral veroorzaakt door de verplichtingen die we ons zelf onbewust opleggen of laten opleggen (vaak door onze omgeving). Als gevolg van het gebruik onze mobiele telefoon, tablets en e-mail op ons werk.
, ,

Hij doet………zij doet

'Hij doet dit of zij doet dat......'. Dit soort uitspraken  horen we regelmatig tijdens de activiteiten die we voor bedrijven en organisaties organiseren. Dit bijvoorbeeld in het kader van ont-stressen, vitaler op het werk, kennismaken met wandelcoaching en 'Wandelend vergaderen'.
,

10 Burn-in tips!

Over het ontwikkelen van een burn-out is al heel veel geschreven. Een tegenhanger bieden wij met deze 10 tips! Voorkomen is beter dan genezen! Of het nu op je werk, in je relatie, je gezin of op een ander vlak is, je hebt zelf mogelijkheden genoeg om te voorkomen dat je in de burn-out kuil valt.
,

Zweefcoach of niet?

Het is nog steeds heel verwonderlijk, wel gelukkig steeds minder, hoe er tegen wandelcoaching aangekeken wordt. ‘Ben jij ook zo’n zweefcoach?’ is een opmerking die soms serieus nog voorbij komt. 
, ,

Energielek? Niet bij Vattenfall of Essent!

' Energielek' is misschien iets wat je eerder linkt aan Vattenfall, Eneco, Engie of Essent maar waar je in eerste instantie niet aan denkt als je het over je eigen leven hebt. Toch komt dit heel vaak voor en heb je het soms niet eens in de gaten.
, ,

Leen in het moeras

"Ik kom er niet meer uit. Hoe harder ik werk hoe meer ik vastdraai en het lijkt wel of ik een moeras verzuip." Dit is de opmerking waar Leen mee bij zijn leidinggevende Bas komt.
werkstress
, ,

10 tips om werkstress te verminderen!

In Nederland melden dagelijks medewerkers zich ziek door (werk)stress. 10 tips om werkstress te verminderen! Speciaal voor leidinggevenden.
,

Maatschappelijke functie van wandelcoaching

De Raad voor de Leefomgeving en Infrastructuur schrijft dat de natuur een maatschappelijke functie vervult. Hoe mooi is het dat, dat we met wandelcoaching daar ook een bijdrage aan leveren.

Wandelcoach praktijkverhaal

Onderstaand wandelcoach praktijkvoorbeeld is 1 van de velen die we bij Wandelcoaching Nederland terug horen van onze TriA® Coaches. Ook wij zijn nog steeds verwonderd over hoe de natuur bijdraagt een verdiepende en effectieve sessie.
, ,

10 tips voor meer plezier op de werkvloer

Medewerkers die goed in hun vel zitten, zijn productiever en maken ook minder fouten.  Het mooi is, dat soms kleine veranderingen al veel betekenen. KEEP IT SIMPEL!
, ,

Toekomstbeeld

'Toekomstbeeld' is een krachtige werkvorm en helpt je bij het voorstellen van de door voor jou gewenste situatie. Deze werkvorm is natuurlijk ook ideaal om in te zetten bij je klanten.
,

Systemisch werken in de natuur. Praktijkvoorbeeld Patricia

Systemisch werken in de natuur brengt op een gemakkelijke en lichte manier snel diepgang en transformatie bij vastzittende patronen. Zo blijkt ook in de coaching sessie met Kim.
, ,

Negatieve emoties als ‘motor’

In het algemeen hebben mensen het over goede gevoelens en slechte gevoelens. We streven ernaar om ons zo vaak mogelijk goed te voelen. Wat betekent dat we graag af willen van onze zogenaamde slechte gevoelens. Ook wel 'negatieve emoties' genoemd.
,

WAT IS SYSTEMISCH WERKEN IN DE NATUUR?

Wat is systemisch werken? En belangrijker nog wat kun je er mee? De combinatie van een natuurlijke omgeving en de TriA® methode maakt dat systemisch werken een logisch gevolg is.
burn-out
, ,

Ont-Wikkel de BURN-OUT

Ont-Wikkel de BURN-OUT Burn-out klachten komt bij 1,3 miljoen werkenden voor ( bron: Trimbos).  Of het nu om de diagnose 'burn-out' of om 'burn-out klachten gaat, maakt voor dit artikel niet veel uit.
,

EÉN VLIEGENDE VOGEL!

Uit eigen ervaring weten we dat je beter 'Eén goed vliegende vogel op het netvlies kunt hebben dan tien die maar wat rondfladderen. De 'goed vliegende vogel' dient hierbij dan als metafoor voor een idee, een plan, een nieuwe uitdaging.
,

TriA® Coach worden? Hoe dan?

'Hoe word ik TriA® Coach?' Een vraag die we regelmatig krijgen. Niet zo gek, want velen zijn op zoek naar meer 'samen doen', in plaats van in je eentje het wiel uitvinden.
,

Groepscoaching of individuele coaching?

Wat wil je het allerliefste, 1 of 10 klanten tegelijk bedienen? Ben je (wandel)coach en zou jij je kennis en ervaring graag aan meer mensen tegelijk willen doorgeven? Kies jij voor groeps- of individuele coaching?
natuur op recept
,

WANDELCOACH VERSUS COACH

'Wat doet een wandelcoach nu anders dan een 'gewone' coach?' is een vraag die ons nog wel eens gesteld word. In dit artikel zetten we de belangrijkste verschillen nog eens op een rij. Wie weet heb jij dezelfde vraag.
Geld als lokkonijn

GELD ALS ‘LOKKONIJN’?

In coaching met de TriA® methode wordt aan het begin van een (wandel)coach sessie het zogenaamde 'lokkonijn' gevisualiseerd. Een beeld van wat men wenst en wat men wel wil realiseren. Het hebben van meer geld is één van de wensen die regelmatig voorbij komt bij cliënten.
opleidingsbudget Wandelcoaching
,

Mijn werkgever ziet me aankomen!

'Mijn werkgever ziet me aankomen!' is vaak de reactie als we de vraag stellen 'heb je het al aan je werkgever gevraagd?'. Hoe mooi is dat ze deze tip aannemen en naar hun leidinggevende of manager gaan. En het uiteindelijke geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen. 
,

TriA® Teamtip: Grote en kleine vissen

Duurzame inzetbaarheid vraagt van een leidinggevende en de medewerkers een open communicatie, elkaar aan (durven) spreken, voor zichzelf opkomen en talenten (verder) ontwikkelen. Maar ook een leidinggevende/manager die oog heeft voor de verschillen tussen de medewerkers. En die de unieke eigenschappen van een ieder ziet en inzet. Dit is zeker niet altijd eenvoudig.
teamsessie wandelcoaching nederland
,

Team Z van A naar Beter met TriA®

Team Z van A naar Beter Een aantal jaren geleden kregen we de opdracht om een team in de zorg te begeleiden. Drie mannen en vijf vrouwen. Het team werkte op verschillende afdelingen en moest een zelfsturend team worden. De samenwerking verliep…
natuur op recept

Natuur op doktersvoorschrift!

Natuur op doktersvoorschrift! Het is fantastisch dat we in deze tijd zoveel tot ons beschikking hebben om gezond te zijn en te blijven. En wanneer we dan toch ziek worden, is er heel veel voorhanden aan behandelingen en medicatie om de gezondheid weer te bevorderen.

NLP Swish werkvorm

De NLP Swish patroon techniek combineren met wandelcoaching maakt je begeleiding nog sterker. In dit artikel hebben we deze werkvorm beschreven zodat je deze in je wandelcoaching in kunt zetten. Deze NLP Swish werkvorm is goed in te zetten te voor situaties waarin je klant een bepaald patroon of gedrag wil veranderen.
,

Aafje, dromen en zeepbellen!

Dromen over zijn gewenste situatie kan Aafje wel. Fantastische mooie dromen. En vraag je om er nog meer over te vertellen, dan komt er zo weer van alles bij. Groot dromen hoor bij de 1e stap van de TriA® methode.
NLP en wandelcoaching
,

Natuurlijk, NLP!

Wanneer je met voor de begeleiding van mensen de natuur ingaat en NLP technieken toepast, worden de effecten van een bepaalde techniek nog eens extra versterkt. Een verblijf in de natuur maakt namelijk dat je klant meer ontspannen en bewuster is van alle zintuigen en daarmee staat een ieder meer open om te ervaren wat er werkelijk speelt.
opleidingsbudget wandelcoaching
,

Ik kan je niet missen op de werkvloer

Scholing kan bijdragen aan meer zingeving en plezier in je functie. Dat niet alleen, maar het brengt vaak ook meer mogelijkheden om langer in hetzelfde bedrijf te blijven werken. De werkgever staat er niet altijd achter.
wandelcoaching en zelfvertrouwen

Wandelcoaching! Waarom kiezen ze voor mij?

Wandelcoaching is jouw passie en je lust en je leven. Dat weet je inmiddels! Maar ...af en toe of met flinke regelmaat popt er het stemmetje op die zegt: 'Waarom kiezen ze voor mij, .....

Opleidingsbudget al gebruikt? Lees hier de tips!

Haal jij alles uit jouw opleidingsbudget? Gemiddeld 40% van het opleidingsbudget blijft ongebruikt liggenen dat is zonde. Maak jij er gebruik van? Lees hier de tips!
,

Droom, droom groot!

Droom, droom groot. In de TriA® methode zit in de 1e stap het 'groot dromen'. Als je groot droomt, dan komt er uiteindelijk meer van terecht dan dat je klein droomt of helemaal niet.
Groen tast je hersenen aan
,

GROEN TAST JE HERSENEN AAN

Groen tast je hersenen aan. Erik Scherder vertelt in dit artikel dat onze hersenen een probleem oplossend vermogen hebben en dat zij bestaan uit een complex netwerk.

Werkvorm: Zelfvertrouwen vergroten

Gebrek aan zelfvertrouwen kan een onderliggend issue zijn bij de coachvraag en waar je bij aanvang van een wandelcoachsessie al vrij snel achter komt. Dit kan de effectiviteit en het resultaat van je coachsessie danig beïnvloeden en dat is jammer.
successen benoemen wandelcoaching nederland
, ,

Successen benoemen!

Hoe gaat dat bij jou als klanten terugkomen? Vertellen zij over hun successen na de vorige coaching sessie? Ik krijg vaak te horen wat er nog niet goed gaat.
vrouwenmantel

De natuur is slim!

“Neem een blad van een boom. Dat is zelfreinigend en zelfhelend, maar het is ook een apparaat, namelijk een zonnecel.” Veel natuurlijke materialen hebben dit soort slimme eigenschappen, aldus Katsonis.
houding als insteek
,

Houding als ingang voor gesprek

Wandelcoaching biedt op een andere manier input voor meer diepgang dan dat je zittend een coachsessie voert. Al wandelend heb je de mogelijkheid om de houding en de manier van bewegen als ingang voor een gesprek te houden.
baby's en de tria methode
,

Baby’s en de TriA® methode

Als baby herinneren we ons vooral de positieve dingen, later verandert dit bij veel mensen. Bij volwassenen blijft vaak het negatieve hangen, denk maar eens terug aan je laatste werkdag. Wat komt het eerste bij je op?
TriA methode
,

NLP en de TriA® Methode

De kracht van de 'positieve intentie' wordt zeker in gezet in de TriA® methode. Dat is wat we vooral gebruiken de gewenste situatie. Lees meer over hoe NLP en de TriA® methode gelinkt zijn.
wandelcoaching nederland
,

HUH, WAT …WANDELCOACHING?

Huh, wat wandelcoaching was vaak de eerste reactie die wij van mensen kregen, wanneer we vertelden over dat wij buiten, met name in een natuurlijke omgeving, coachen.
Samen sterker
,

Samen zijn we sterker!

'Samen zijn we sterker' is een uitspraak die Corrie Reijngoud, de oprichtster van Wandelcoaching Nederland, als trainer vaak benoemde tijdens de opleidingen en trainingen.
sombere gevoelens accepteren
,

Sombere stemming accepteren

Sombere stemming accepteren vermindert negatieve gevoelens dat concluderen wetenschappers na een psychologische studie
MISJA EN LEREN ‘NEE’ TE ZEGGEN
,

Misja en leren ‘nee’ te zeggen

Misja had geleerd dat alles wat je overkwam nooit zo erg was als bij de ander. Die hadden het namelijk altijd zwaarder. 'Zeuren' over wat je lastig of erg vond was 'taboe'. Zoals ook 'nee' zeggen .........
Pim en zijn petje
,

Pim en zijn petje en het loslaten van angst

Pim en gebruikt zijn petje in het loslaten van zijn angsten tijdens een coachingssessie met een ervaren TriA®coach
Angsten loslaten
,

Je angsten loslaten

Om je angsten écht los te kunnen laten is het van belang dat je duidelijk weet wat je angst is. Ben je bang om echt een keuze te maken of speelt er iets anders.
wanelcoaching nederland HSP
,

Wandelcoach zijn of worden met HSP

Wandelcoach zijn of worden met HSP. Naar schatting is ongeveer 20% van de mensen HSP. Dit betekent dat je hersenen op bepaalde gebieden ...
out of the box werken uitgelichte afbeelding
,

“Out of the box” werken. Jij kan het ook!!

'Out of the box werken' kan soms met wat creativiteit heel eenvoudig. Vergaderen, gesprekken voeren, coachen en trainen? Het kan allemaal buiten. Wil je weten hoe? Lees hier verder......
Pim pam pet
,

Pim…….Pam, Pet!

Pim, 29 jaar oud werkte 3 jaar bij een ICT bedrijf en raakte steeds meer en meer gestrest. Het voelde aan als pim pam pet
Grensoverschrijdend
,

Grensoverschrijdend, omdat het MOET!

Pim kreeg van zijn leidinggevende niet de ruimte die hij nodig had om in zijn werk alles in te zetten wat hij wilde doen en hij besluit een coachingstraject aan te vragen om te onderzoeken wat hij zelf kon veranderen.
GEEF JE IDEEËN BENEN
, ,

Geef je ideeën benen

Steve Jobs kende de voordelen van wandelend brainstormen ook en was een liefhebber van 'walking meetings'. Al wandelend verandert steeds de omgeving en haalt je daarmee uit de sleur ........
ervaring vrouwenmantel

Ontroerende ervaring Lieve Sebregts

We zijn heel blij met deze ontroerende ervaring en het bevestigd ook weer onze kijk op de werking van de natuur. De natuur is helend en als wandelcoach mogen we daar dagelijks gebruik van maken. Voor het gemak van onze klant en onszelf.
tijd uitgelichte afbeelding
,

Tijd! Tijd? Tijd…..

Ben je bij de tijd? Over tijd? Is het komkommertijd? Geniet je van de vakantietijd? Neem jij de tijd om nu even alles eens goed op een rijtje te zetten om helemaal in je element ....
,

10 wandelcoach oefeningen

Ben jij net gestart met coachen in een natuurlijke omgeving? Heb je nog te weinig wandelcoach oefeningen in je toolbox om in te zetten bij je coaching? Lees hier dan snel verder...
Vuur ontsteken
,

Werkvorm: HET VUUR ONTSTEKEN

Een effectieve natuurlijke werkvorm voor klanten met burn-out (symptomen) Wanneer je klant in een burn-out zit of er in dreigt te geraken dan kun je spreken over het 'uitgedoofde innerlijke vuur'.
Inzicht in jouw kwaliteiten
,

Werkvorm ‘jouw kwaliteiten’!

Inzicht in je kwaliteiten en weten wat je in huis hebt, maakt dat je beter weet waar je blij van wordt en je eerder ervaart of iets wel of niet bij je past. Deze werkvorm helpt je daarbij!
goede wandelcoach of niet
,

Goede wandelcoach?

Goede wandelcoach? Herken jij dit ook? Je gaat met je klant de natuur in en je denkt....'heb ik het wel goed gedaan?' Of je twijfelt of coaching in de natuur wel iets voor jou is?
Wandelcoaching praktijkvoorbeeld
,

Wandelcoaching en Paul

Met de uitspraak 2 stappen vooruit en 1 terug wordt over het algemeen bedoeld dat iets niet gemakkelijk gaat en/of heel lang duurt. Als een vanzelfsprekendheid ...
Wervelstorm WCN
,

Natuurlijke werkvorm: wervelstorm!

De natuurlijke werkvorm ‘wervelstorm’, kun je inzetten bij buiten sessies met individuele cliënten, zodat jouw cliënt inzicht krijgt in zijn of haar patronen.
,

Een ‘foute stap’ of stilstaan!?

'Ik weet niet wat ik wil', 'Is dat het beste om te doen of beter van niet?' of 'Stel het is een foute stap?' zijn allemaal uitspraken die je ergens van weerhouden Lees meer over Kim, die....
,

De boom en tegenstrijdigheden

Een van de vele werkvormen uit de praktijk van wandelcoaching; dit keer de boom als symbool en als spiegel om tegenstrijdigheden helder te krijgen in het voorbeeld Job.
van moeten naar mogen
,

MARTIJN en ‘het pad van moeten of mogen’

Martijn en het pad van MOETEN OF MOGEN. MOETEN is bij velen een standaardwoord in de vocabulaire. Ook voor Martijn, totdat hij het pad....
Angele v weert - Wandelcoaching Nederland
,

Coach van de maand maart 2021 Angèle van Weert

De kracht van de TriA® methode zit hem voor mij in de focus die je hebt op de hulpvraag. Het is niet nodig je hele geschiedenis te vertellen waardoor je snel tot de kern komt.
,

Buiten coachen werkt beter!

BUITEN COACHEN WERKT BETER! Of je nu jezelf of een ander coacht, dat maakt niet uit. BUITEN werkt het altijd beter. Lees hier meer over het waarom.
,

De boom en zelfbeeld

Natuurlijke werkvorm. De boom als spiegel voor een ander zelfbeeld. In de 2e positie krijgt je klant een ander beeld van zichzelf en dat is heel verhelderend!
Nicole Bagchus
,

Coach van de maand februari 2021: Nicole Bagchus-Tetteroo

Ik coach in de natuur omdat dit meer (positieve) energie, troost, geluk, inspiratie, antwoorden, stress-release en voldoening oplevert.
3 tips om beter bij jezelf te blijven als wandelcoach
,

3 tips om als coach beter bij jezelf te blijven

3 manieren om beter bij jezelf te blijven als wandelcoach. Wandelend coachen maakt het voor sommige wandelcoaches lastiger om duidelijk te hebben wat...
,

Effecten wandelend vergaderen

Uit diverse onderzoeken blijkt dat bewegend vergaderen grootste effecten brengt. Je bent maar liefst 60% creatiever tijdens een wandeling dan zittend achter je bureau.
stress uit de oude doos
,

Stress uit de oude doos

Alle stress die mensen ervaren komt bijna allemaal uit de 'oude doos'. Het zijn vaak oude herinneringen waar weer in geprikt wordt.
Edwin Vriethoff coachend
,

Coach van de maand januari 2021: Edwin Vriethoff

De kracht van de TriA® methode ligt in de eenvoud waarmee je uit je hoofd komt en contact maakt met je gevoel. Daardoor krijg je helder wat voor jou echt belangrijk is.
5 tips bij stress
,

5 tips bij acute stress!

Herken je dit ook? Je werkt al langere tijd onder een redelijk hoge druk en dan komt er onverwachts nog iets bij en dan loopt de emmer over.
,

Stressverlagende effecten van de natuur

Stressverlagende effecten van de natuur, er zijn er legio. In verschillende onderzoeken wordt dit aangetoond.
Irene Koedijk
,

Wandelcoach van de maand december 2020: Irene Koedijk

TriA® wandelcoaching werkt goed, omdat lopen in de natuur onmiddellijk iets positiefs met mensen doet. Je kijkt elkaar niet altijd direct aan, maar beweegt naast elkaar.
,

Haal de oude koeien uit de sloot!

Praktijkvoorbeeld wandelcoaching; Haal de oude koeien uit de sloot. Goed om te doen, wanneer het zich aandient. Je wordt er echt beter van!
, ,

Rust pakken stap voor stap!

Rust PAKKEN, een waarheid als een koe. Niemand geeft het je, dus het enige wat je kunt doen is het zelf pakken. Het vooral niet te groot maken, maar klein beginnen
groeien en bloeien wandelcoaching nederland
,

Groeien en bloeien!

Groeien en bloeien? Als coach in ontwikkeling blijven is noodzaak! Net je diploma op zak hebt of je zit al jaren in het vak, groeien is bloeien!

De coach van de maand november 2020: Nicolle Prins – Jongen

De coach van de maand november, Nicolle Prins - Jongen, stelt zich voor Wie ben ik? Nuchter, positief gedreven coach met passie voor het leven, mensen en de natuur. Daarbij vertaal ik zelf de innerlijke gedachten (die een ieder heeft) naar…
De diepere laag van de TriA methode

Diepere laag TriA® methode

De diepere laag van de TriA® methode. Voelen wat er is in de gewenste en de huidige situatie. Voelen wie je werkelijk bent en niet wie je dacht te zijn.
Wandelcoaching Nederland inspiratie
,

5 excuses om niet buiten te trainen!

5 excuses om niet buiten te trainen! Buiten trainen is de perfecte omgeving om je deelnemers écht te motiveren en in beweging te krijgen.

De impact van groen op cliënt welzijn en gezondheid

De impact van groen op cliënt welzijn en gezondheid. Fijn dat met het onderzoek van Agnes van de Berg de impact weer bewezen wordt. We weten het natuurlijk wel, maar......

Coach van de maand oktober: Geke Kloosterhof stelt zich voor

De coach van de maand oktober is Geke Kloosterhof stelt zich voor   Wie ben ik? Ik ben een natuurmens en vind het heerlijk om buiten te zijn. Lekker dwalen over de paden met of zonder fotocamera. Genieten van de omgeving, de vogels die…
wandelcoaching nederland
,

Een, twee in de maat!

Wandelen zorgt voor verbinding tussen mensen. Een, twee in de maat....! Zo simpel is het! De universiteit van Utrecht en Eindhoven werkten samen aan dit fenomeen.

DE EFFECTEN VAN DE TRIA® METHODE

De TriA® methode wordt al meer dan 15 jaar als coachingstool in gezet bij persoonlijke ontwikkeling. Hier nog eens alle effecten van de TriA® methode op een rijtje.

Healing garden

Healing garden. In Zweden hebben ze een tuin aangelegd om te onderzoeken wat deze kan betekenen voor mensen met een burnout. Mooi toch!
,

EINDELIJK LUCHT! HET PRAKTIJKVOORBEELD VAN SVEN

Hoe Sven door acceptatie meer lucht kreeg. Een praktijkvoorbeeld hoe wandelcoaching in combinatie met de TriA methode werkt.
,

Wandelen als medicijn!

Wandelen als medicijn zonder bijwerkingen. De Ierse neurowetenschapper Shane O' Mara deed verschillende onderzoeken en verteld hierover in een interview.
,

TriA® wandelcoaching

Rachel worstelt al een tijdje met de vraag: “Wat doe ik het liefst in mijn bedrijf?” Rachel gaat zelf aan de slag met de stappen van de TriA® methode en vind het antwoord.
,

Het zaadje en……Koos

Het zaadje en Koos. Als coach kom je ooit klanten tegen waarvan je direct de indruk krijgt, dat er in de kern een groot potentieel aanwezig is, maar dat het er niet uitkomt.
,

5 NATUURLIJKE WERKVORMEN VOOR GROEPEN

Je groep voor een training mee naar buiten nemen is veel effectiever dan binnen tussen 4 muren je deelnemers 'in beweging brengen'. Hier vind je 5 werkvormen......
,

Halflege- of halfvolle glas!?

Halflege of halfvolle glas? Hoe is jouw mindset als coach? Ben je bewust wat het verschil is wanneer je jouw klant begeleid? En hoe kijk jij tegen datzelfde glas aan?
,

LAAT JE ‘REBEL’ VRIJ OM EFFECTIEVER TE COACHEN

Een aangeleerde methode fungeert, zeker voor beginnende coaches, als leidraad om het coachen in praktijk te brengen. Het gevaar daarbij is wel dat het een aangeleerd kunstje gaat worden...
,

Hoe neutraal ben jij als coach?

Hoe neutraal ben jij als coach? We kunnen soms bepaalde aannames hanteren en zo overtuigd zijn van onze kijk op de zaak, waardoor we niet zo neutraal zijn als gewenst
,

Acceptatie begint met uitspreken.

Acceptatie begint met uitspreken is de meeste simpele versie van (h)erkennen van alles wat er is, zelfs als is dit niet fijn om te ervaren. Beluister hier de podcast.
zintuig prikkelend tip wandelcoaching nederland
, ,

Zintuig prikkelend

Zintuig prikkelend werkt het als je je klant buiten coacht. De wind door je haren, de zon op je gezicht of de geur van het water. Alles draagt bij aan het openstellen.
wandelcoaching nederland
, ,

Groeien door je klant

Groeien door je klant. Een fantastische manier om je zelf verder te ontwikkelen en te groeien in je professie is jezelf te spiegelen aan de klant. Bekijk hier de video.
praktijk voorbeeld wandelcoaching nederland
, ,

Dries is van het paadje.

Dries verteld dat hij 'van het paadje is'. Hij komt onrustig over, maar een natuurlijke werkvorm laat wat anders zien. Kijk hier voor de video.
Wandelcoaching Nederland
,

Acceptatie…alles er laten zijn!

Alles er laten zijn, wat is dit moeilijk voor Koen. Koen gaat voor de 4e keer mee voor een TriA® wandelcoach sessie. Hij komt vanuit een burn-out en werkt voor 80%.
wandelcoaching nederland
,

Tegenstrijdigheden

Tegenstrijdigheden helder krijgen gaat op een eenvoudige manier in een natuurlijke omgeving. Klanten kunnen zichzelf tegenhouden in het zetten van stappen ......
GPS goed afgesteld wandelcoaching nederland

GPS goed ingesteld?

Op je intuïtie, je ingebouwde GPS, vertrouwen helpt je om met meer gemak door het leven te gaan. Het helpt je ook meer om effectiever mensen te kunnen begeleiden
wandelcoaching nederland
, ,

7 patroon doorbrekers

Klanten die bij jou komen met hun vragen en problemen zitten over het algemeen vast in hun patronen. Die patronen belemmeren iets wat ze graag willen veranderen. 
wandelcoaching nederland
,

De paardenbloem

Een pijnlijke confrontatie, maar wel de eerste stap naar het (h)erkennen van zijn kwaliteiten. Ook het moment van beseffen dat er nog meer in hem zit.
acceptatie zo natuurlijk wandelcoaching nederland
,

Acceptatie, natuurlijk!

De natuur is in mijn beleving het mooiste voorbeeld van volledige acceptatie. Alles is helemaal oké in de natuur. Niemand vind het raar, dat sommige takken afgebroken zijn.
wandelcoaching nederland
, ,

Reflectietool!

Je droomplek creëren brengt je veel dichter bij wat je werkelijk wilt. Het voorkomt dat je je gaat verzanden in de dagelijkse dingen, maar dat je recht op je doel af blijft gaan.
,

VEEL PRATEN EN WEINIG ZEGGEN.

Veel praten en weinig zeggen. Je kent ze vast wel. Klanten die blijven vertellen over hoe het gaat, ging en vooral wat er nog moet komen. Heel veel praten en niets zeggen. 
, ,

Visualisatie boom

Visualisatie is een sterk middel in een coachsessie om veel inzicht te verschaffen in bepaalde situaties. Je hoort met de podcast hoe je een en ander helder krijgt.
Toekomstbeeld
, ,

Toekomstbeeld.

'Toekomstbeeld' is een krachtige werkvorm en helpt je bij het voorstellen van de door voor jou gewenste situatie. Deze werkvorm werkt natuurlijk ook uitstekend voor je klanten
Geluk in een pilletje
,

Geluk in een pilletje!

Geluk in een pilletje, hoe mooi zou dat zijn. We leven in een tijdperk, waarin heel veel te verkrijgen is in de vorm van poeders, drankjes en een pilletje. Wil je afslanken......
wandelcoaching nederland
,

Werkvorm: Kwaliteiten

Inzicht in je kwaliteiten en weten wat je in huis hebt, maakt dat je beter weet waar je blij van wordt en je eerder ervaart of iets wel of niet bij je past. Bijvoorbeeld......
Bomen knuffelen
,

Bomen knuffelen? Gek?

'Ga je dan bomen knuffelen?' is vaak een reactie die ik krijg als ik vertel dat ik mijn cliënten in de natuur coach. Dit is dus het beeld wat veel mensen hebben als je ......
,

TriA® Teamsessie

Een TriA® teamsessie is een effectief middel wanneer je echt iets wilt veranderen binnen je team. Ga het gesprek aan, bijvoorbeeld sparren tussen de sparren en onderzoeken
beestjes lust of last wandelcoaching nederland
, ,

Beestjes, last of lust?

Muggen, wespen en teken....een last of een lust? Als wandelcoach komen jij en je klant in aanraking met allerlei beestjes uit de natuur. Laat jij je hierdoor weerhouden ......
wandelcoaching nederland
,

TriA®in de psychiatrie

Nancy werkt als psychiatrisch verpleegkunde op een afdeling met angst en stemmingsproblematiek. Ze volgde de opleiding TriA® wandelcoach en heeft al .......
Lia en haar verlies wandelcoaching nederland
, ,

Lia en haar verlies

Lia...wat is ze verdrietig. Dat komt al tot uiting bij onze kennismaking. Haar verdriet gaat niet over het feit dat de regen met bakken uit de lucht viel en ook niet over haar grote verlies...
Klaas en verlies wandelcoaching nederland
, ,

Omgaan met verlies. Klaas wist er raad mee!

Klaas kwam bij mij vanwege concentratie-problemen. Tijdens de eerste sessie werd al snel duidelijk dat dat niet het enige was waar hij mee stoeide. Klaas vertelde .....

Interview met Corrie Reijngoud

INTERVIEW CORRIE REIJNGOUD DOOR JEANET BATHOORN. Regelmatig vragen mensen hoe Wandelcoaching Nederland zo uitgegroeid is tot wat er nu staat.
, ,

Studie naar accepteren en aandacht

De studie naar accepteren en aandacht, in het artikel uit Sciencedirect, laat zien dat acceptatie een groot effect op fysieke ontspanning geeft.
wandelcoaching nederland
,

BUITEN trainen, werkt!

Buiten trainen werkt beter en hier vind je de voordelen van naar buiten gaan met een groep. Als teamcoach of wanneer je anderen begeleidt in bijvoorbeeld trainingen ....
wanelcoaching nederland
,

Vijf valkuilen!

Vijf valkuilen en tips voor het trainen van groepen in de natuur staan in dit artikel beschreven. Handig om te weten wanneer je van plan bent om ook met een......
,

NATUURLIJKE ONTSPANNING; HOE WERKT DAT EIGENLIJK?

‘Wanneer ik terugkom van een coachingssessie met jou, ben ik altijd nog twee dagen ontspannen!’ was een reactie van een klant. Niet alleen fijn om te horen, maar ook iets wat ik vaker merk en terug hoor.
,

WANDELCOACHING EN BURN-OUT SYMPTOMEN. HOE JE SNEL EN EENVOUDIG JE KLANT BEWUST KUNT LATEN WORDEN VAN ZIJN FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEID

Wandelcoaching en burn-out symptomen. Hoe je met wandelcoaching snel en eenvoudig je klant bewust kunt laten worden van zijn fysieke en mentale gezondheid.
,

Lunchwandelen

Lunchwandelen, ken jij het? Pas je het zelf ook al toe? Of nuttig je je boterham tussen de rapporten en telefoontjes door? Hoe vaak gebruik jij de term 'te druk'.....
, ,

Met 3 TIPS….KLANT uit de SLACHTOFFERROL!

Hoe kun jij als (TriA®) wandelcoach je klant uit de slachtofferrol halen? Met de 3 tips in dit artikel gaat het je zeker lukken!
,

Het effect van bewegen op ons denken.

Het effect van bewegen op ons denken. In een artikel van Frontiersin.org wordt beschreven wat de effecten van bewegen op ons denken zijn. 
,

Taal en het onbewuste

Taal en het ombewuste. Erickson geloofde dat het onbewuste altijd luisterde en beïnvloed werd. In TriA wandelcoaching maken we hier ook gebruik van.
wandelcoaching
,

Wandelen bevordert creativiteit.

Wandelen bevordert creativiteit. Een studie door de universiteit van Stanford laat zien dat wandelen de creativiteit bevordert. We zien het ook in wandelcoaching..
,

VAAK IS HET NIET WAT HET IN EERSTE INSTANTIE LIJKT!

Vaak is het niet wat het in eerste instantie lijkt. Het kan zo anders lijken dan het werkelijk wanneer iemand met zijn hulpvraag komt. Lees het praktijkvoorbeeld.
,

Waarom zijn natuurbeelden opwekkend?

Waarom zijn natuurbeelden opwekkend? Waarom kijken we liever naar de natuur dan naar gebouwen. In Sciencedirect stond een artikel over een onderzoek naar de reden.
wandelcoaching nederland
,

STRESS TE LIJF GAAN MET WANDELCOACHING

Wandelcoaching als hulpmiddel tegen stress en spanningsklachten. Hoe natuurlijk kan het zijn! De natuur biedt direct een rustgevend en ontspannen gevoel.

7 laws of attention

De eerste stap in de TriA® methode is aandacht geven aan de gewenste en de huidige situatie. Zo vonden we het artikel van Marc Green over dit onderwerp.
,

Mind-Body connection

Wandelcoaching faciliteert een goede verbinding tussen hoofd, het lichaam en het gevoel. Doordat alle zintuigen geprikkeld worden ontstaat er automatisch meer lichaamsbewustzijn.
,

BURN-OUT EN ‘BESCHERMING’!

Een 'burn-out' klant is kwestbaar, (over)gevoelig en kan over het algemeen weinig 'prikkels' van de buitenwereld verdragen. In diezelfde 'buitenwereld' ging hij te ver...
,

ACCEPTEREN?? AMMEHOELA!

Accepteren?? ‘Ammehoela’, ‘bekijk het maar’ of ‘dat kan ik nooit accepteren’ zijn veel voorkomende uitspraken, die ik tijdens mijn werk als wandelcoach hoor. Acceptatie is een onbegrepen en vaak ‘vies’ woord. Terwijl ..
,

‘Johan en de ‘spiegel’.

Klanten kunnen hun coachingsvraag soms moeilijk beschrijven. Lees verder hoe je met hulp van een natuurlijke spiegel de kern van de hulpvraag makkelijk helder krijgt.

“We zijn graag in de natuur omdat de natuur geen mening over ons heeft.”

Ervaringen

Al meer dan 10 jaar verzorgen we opleidingen en trainingen in de natuur. Ook wij zijn constant in beweging en blijven ontwikkelen, mede door de feedback van onze deelnemers. We zijn dan ook telkens weer blij om feedback en positieve reacties te ontvangen.